Il materasso perfetto dovete sceglierlo in base alla vostra statura, alla corporatura, alla vostra percezione della temperatura e così via, perché “quello giusto” dovrà assicurare una corretta postura durante tutta la notte.

Esistono diverse tipologie di materasso e la scelta spetta a voi, che sapete cosa state cercando per la ricerca del vostro benessere. Un buon materasso, infatti, è in grado di risolvervi problemi d’insonnia, stanchezza, dolori posturali, irritabilità e tutti quei “disturbi” legati al riposo.

Infine, un buon materasso, deve assicurarvi di base, una sicurezza igienica: antiallergico, anti acaro, antibatterico ed ecologico, non sono plus ma normali caratteristiche di un buon materasso!

La rete perfetta deve sostenere perfettamente e corettamente il materasso ed esaltarne le sue peculiarità.

Prima di acquistarne una nuova rete, controllate, a seconda del modello, che le molle siano intatte, che i listelli non siano appiattiti o curvi e che la base sia rigida in modo uniforme, in modo da non creare affossamenti in alcuni punti.

È sempre meglio scegliere una rete modulabile per poterla adattare, nel tempo alle vostre esigenze.

Il cuscino è una parte fondamentale dell’esperienza sonno, per questo motivo è importante scegliere quello più adatto!

Un Buon cuscino non deve essere né troppo morbido, né troppo rigido, ma deve essere una giusta via di mezzo, per conferire al collo il sostegno necessario senza costringerlo a mantenere per tutta la notte posizioni innaturali.

In linea generale, per chi dorme di lato, è consigliabile acquistare un cuscino medio alto, chi dorme supino dovrà invece preferire un cuscino di altezza media, mentre per chi ama dormire a pancia in giù, sarà necessario un cuscino piuttosto basso.

Per un riposo più sano e igienico, ricordate di arieggiare i cuscini, lavarli quando possibile e sostituirli al massimo ogni 5 anni.

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